verändere dein leben
Fitness Wiedemann
Medizinisches Fitnesstraining
Viele Menschen haben gesundheitliche Probleme, die aufgrund von Operationen, Unfällen oder anderen Ursachen entstanden sind. Im medizinischen Fitnesstraining wird unter medizinisch- therapeutischer Anleitung ein präventiv aktives Bewegungsprogramm angeboten.
Rückenschule
Mit einem gezielten Rückentraining lassen sich Kraft und Beweglichkeit erhalten. Eine starke Rückenmuskulatur ist wichtig, für eine aufrechte Körperhaltung und trägt zur Entlastung der Wirbelsäule bei. Wie sie sich fit halten und einen starken Rücken bekommen, möchte ich Ihnen gern zeigen.
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Ein wesentlicher Bestandteil der Qualitätssicherung im Unternehmen ist die Akquisition und Erhalt des Personals. Gerade deshalb ist es wichtig, neben einem Qualitätsmanagement auch ein Gesundheitsmanagement anzubieten.
Ich biete eine Durchführung von betrieblichen Gesundheitsmanagement wie folgt an:
- Analyse des Ist-Zustands des gesundheitlichen Arbeitsumfelds
- Durchführung von Gesundheitstagen
- Implementierung von Firmenfitness
Das betriebliche Gesundheitsmanagement ist ein Teil der Unternehmensstrategie. Dadurch soll die Gesundheit der Mitarbeiter gestärkt werden, das Wohlbefinden verbessert und Fehlzeiten am Arbeitsplatz verringert werden.
Funktionales Training
ist eine Sportart übergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. Durch diese Art von Training werden Alltagsbewegungen erleichtert, weil hierbei eine intramuskuläre Koordination stattfindet. Dieses Training ist für alle Altersklassen und Leistungsniveaus gedacht, also... worauf warten Sie noch?
...man ist was man isst
was können wir zu uns nehmen, damit wir uns körperlich und geistig fit halten? Unser Körper und vor allem unser Gehirn muss ständig Höchstleistung bringen, damit dies so bleibt muss alles gut versorgt werden. Welche Nährstoffe sind optimale Energielieferanten? Was steckt hinter Brainfood? All dies möchte ich Ihnen mit auf den Weg in Ihr bewegtes Leben geben.
Yoga Camp
Im Juni findet in der südlichen Toscana eine Woche lang, das Yoga- Camp statt. Es beinhaltet:
- einen Vortrag über Denken und Bewegen
- tägliche Yogastunde im Freien
- eine Tour mit dem Boot dazu Yoga auf dem SUP
- mediterrane Küche am Abend
- einen Ausflug in die Altstadt
Es ist für fünf Personen konzipiert. Untergebracht seid ihr im Gästehaus, indem sich je zwei Schlafplätze befinden.Es gibt eine Küche in der man sich selbst eine kleine Mahlzeit zubereiten kann. Das Haus befindet sich in sehr ruhiger Lage.
Bachelor of Arts in Fitnesswissenschaften und Fitness Ökonomie
Lizenzen
A - Lizenz Rückentraining
A - Lizenz Athletiktraining
A - Lizenz medizinisches Fitnesstraining
A - Lizenz Kraftraining
A - Lizenz Ausdauertraining
A - Lizenz Functionaltraining
B - Lizenz Sporternährung
B - Lizenz Fitnesstrainer
B - Lizenz Breitensport
B - Lizenz Funktionales Training
B - Physiotherapie
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Vor meinem Studium habe ich über 20 Jahre im Kindergarten gearbeitet. Diese Arbeit hat mir sehr viel bedeutet und ich habe diesen Beruf mit Leidenschaft ausgeübt. Ein Schwerpunkt in meinem beruflichem wie auch privaten Leben war allerdings immer schon der Sport. Ich bin begeisterte Taucherin und spiele Unterwasserrugby. Zunehmend kam allerdings der Wunsch auf, dass ich mich verändern wollte und somit begann ich ein Fernstudium an der IST_ Hochschule mit der Fachrichtung Fitness und Health Management. Das Thema meiner Bachelorarbeit war der Zusammenhang zwischen körperlicher und geistiger Fitness. Ich kann abschließend sagen, dieses Studium mich persönlich vor allem aber auch fachlich weitergebracht hat, sodass ich heute mein Wissen gern an meine Kunden weitergeben möchte. Ich hoffe, ich kann Sie mit meiner Begeisterung für Sport anstecken und Ihnen auf Ihrem sportlichen Weg eine Begleitung sein. Getreu dem Motto: Shape yor Life
Fit und Klug
• Um physisch und psychisch gesund zu bleiben
• das Immunsystem wird durch Bewegung gestärkt
• Durch die Bewegungserfahrungen nimmt die Selbständigkeit zu
• Damit sich Knochen, Gelenke Bänder und Sehnen gut entwickeln können muss ein Kind die Möglichkeit haben:
zum Laufen, Rollen, Balancieren, Hängen, Schwingen, Fangen, Klettern, Springen, Steigen, Kriechen und Ziehen...
• neben der Freude an der Bewegung kommt es zu einer positiven Einstellung wie gegenseitige Rücksichtnahme und Hilfestellung
Was hat Bewegung mit Sprache und Mathematik zu tun?
Wie lässt sich Bewegung und Bildung mit Kindern spielerisch umsetzen?
Wie motiviere ich Kinder zum Lernen?
Hier können Sie sich den aktuellen Flyer herunterladen.
Impressum
Angaben gemäß § 5 TMG
Katrin Wiedemann
Am Dorfanger 29
88074 Meckenbeuren
Vertreten durch:
Katrin Wiedemann
Kontakt:
Telefon: 0151 1032 6744
E-Mail: fitness.wiedemann@gmail.com
Registereintrag:
Eintragung im Registergericht: Musterstadt
Registernummer: 12345
Umsatzsteuer-ID:
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß §27a Umsatzsteuergesetz: Musterustid.
Haftungsausschluss:
Urheberrecht
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